Tijdens een sessie mag je helemaal ontspannen en even niets hoeven doen. 

Je ligt comfortabel terwijl ik met aandacht en intentie de energie laat stromen. 

Soms voel je warmte, tintelingen of diepe rust — wat je ervaart is altijd precies wat jouw systeem op dat moment nodig heeft. 

De energie vindt vanzelf haar weg naar plekken waar nog spanning of emotie opgeslagen ligt. 

Daar mag losgelaten worden wat niet meer bij je hoort, op jouw tempo en in zachtheid. 

Veel mensen ervaren na afloop meer rust in hun hoofd, ruimte in hun hart en een gevoel van thuiskomen in hun lichaam.  

De Kundalini Reiki sessie op zich zelf duurt gemiddeld 30 minuten.

Na een Kundalini Reiki sessie kan je lichaam en energieveld nog enige tijd blijven reageren op wat er in beweging is gezet. Dit gebeurt meestal zacht en natuurlijk. Iedereen ervaart het op zijn eigen manier, maar er zijn een aantal veelvoorkomende reacties die je kunnen helpen om te begrijpen wat er na afloop kan gebeuren.

Wat kun je merken?

• Een diepe rust of ontspanning
  Veel mensen voelen zich lichter, ruimer of meer in contact met zichzelf. Alsof er even meer ruimte is ontstaan om vrijer te ademen en te voelen.

• Verhoogde energie of juist behoefte aan rust
  Soms merk je een energiestroom of helderheid, soms juist de behoefte om het rustig aan te doen. Beide reacties zijn normaal — jouw systeem kiest wat het nodig heeft.

• Emoties die zacht vrijkomen
  Het kan zijn dat emoties die vastzaten wat meer ruimte krijgen. Dit voelt vaak als opluchting of verzachting.

• Gedachten die opklaren
  Nieuwe inzichten of heldere ideeën kunnen spontaan naar boven komen, omdat oude spanning of druk zich heeft losgemaakt.

• Fysieke sensaties
  Je kunt tintelingen, warmte of een gevoel van doorstroming ervaren. Deze sensaties zijn meestal tijdelijk en gaan vanzelf weer liggen.

Na een sessie is je energiesysteem vaak bezig met het verwerken en integreren van wat er in beweging is gezet. Dit gebeurt meestal geleidelijk en op een heel natuurlijke manier. Goede nazorg helpt je om dit proces te ondersteunen en er zoveel mogelijk uit te halen.

1. Neem tijd om te landen

Plan na de sessie een moment voor jezelf. Je hoeft niets te doen; simpelweg even zitten, liggen of rustig ademhalen kan al genoeg zijn. Door deze ruimte te nemen, kan je systeem op een rustige manier schakelen naar de nieuwe balans.

2. Luister naar je lichaam

Je lichaam weet meestal heel goed wat het nodig heeft:

• Soms wil je even slapen of alleen zijn.

• Soms voel je juist de behoefte om te bewegen, te wandelen of te stretchen.
  Volg die natuurlijke impuls; het is een deel van je integratieproces.

3. Hydratatie en zachtheid voor jezelf

Drink wat extra water in de uren na de sessie. Dit helpt je lichaam om spanning los te laten en ondersteunt het natuurlijke energiewerk.
Wees tegelijk mild voor jezelf. Als er emoties, herinneringen of inzichten opkomen, laat ze er zijn zonder ze te hoeven oplossen.

4. Schrijven of reflecteren

Soms is het prettig om een paar woorden of korte zinnen op te schrijven over wat je voelde of opmerkte. Dit helpt je om betekenis te geven aan je ervaring en maakt het makkelijker om later terug te pakken op wat de sessie je heeft gebracht.

5. Vermijd te veel prikkels

Intense gesprekken, drukke ruimtes, alcohol of veel schermtijd kunnen de integratie wat verstoren. Het hoeft niet streng te zijn — zie het als een vriendelijke uitnodiging om jezelf een rustige dag of avond te gunnen.

6. Geef het proces de tijd

De werking van Kundalini Reiki stopt niet zodra de sessie eindigt. Je kunt nog dagen een gevoel van verandering, helderheid, warmte of innerlijke rust opmerken. Laat dit op zijn eigen tempo ontvouwen.

7. Neem contact op als je iets wilt bespreken

Mocht er iets blijven hangen, wil je delen wat je hebt ervaren, of heb je gewoon behoefte aan een korte check-in: je bent altijd welkom om even contact op te nemen. Nazorg is een onderdeel van de begeleiding.